Als je gebukt gaat onder relatiestress dan weet je hoe verstoord de harmonie kan zijn. Relatiestress kan nu eenmaal frustrerend werken. En soms kan relatiestress een behoorlijke deuk geven aan je zelfvertrouwen.
Relatiestress
Indien discussies de overhand krijgen, volgen al heel snel de verwijten. De boosheid gaat overheersen en het verdriet gaat naar de achtergrond. En dat is jammer want als beiden partners zouden spreken over hun verdriet dan zou hun dat weer dichter bij elkaar kunnen brengen.
Als er teveel relatiestress is dan zullen de behoeftes onvoldaan blijven. Want je krijgt dan niet datgene waar je naar verlangt. Ergens is er iets misgegaan in de relatie. En dat zorgt er weer voor dat de relatie niet meer optimaal kan functioneren.
Relatie
Een relatie bestaat eigenlijk uit een drievoud:
- De relatie
- De partner
- Jij
Als een relatie drievoudig is, dan behoor je rekening te houden met alle 3 de facetten. Als er teveel relatiestress is dan gaat de energie vaak niet meer naar de relatie toe. Je merkt op dat je beiden misschien te verschillend bent? En om elkaar dan goed te kunnen begrijpen, gaat de energie meestal naar de gebruiksaanwijzing van de ander toe.
Wij als mens zijn geen enkelvoudig wezen, we bestaat uit drie niveaus. Ziel, Geest en Lichaam en dat houdt in dat we ook onze behoeftes en verlangens op elk van deze 3 niveaus hebben. Als die verlangens en behoeftes uitblijven op 1 van deze 3 niveaus dan kan het hele gestel in onbalans raken.
Vandaar dat de innerlijke match het meest belangrijkste is. Want als het in de Geest niet werkt, dan breekt dat op het Lichamelijke vlak ook op.
We zijn vaak allemaal allergisch aan frustraties en of discussies, zeker als we die samen met onze partner hebben. Relatiestress zuigt je leeg en kan op den duur een deuk aan je zelfvertrouwen geven.
Eigenwaarde
Wie niet voldoende liefde voor zichzelf kan opbrengen, heeft ook maar weinig eigenwaarde. Hij of zij is er vaak van overtuigd dat de eigenwaarde afhangt van omstandigheden. Doch zo behoort de eigen waarde niet te functioneren.
De eigenwaarde zou los moeten staan van de omstandigheden, de eigenwaarde is iets wat je in jezelf behoort te koesteren.
Als je relatiestress hebt, dan kun je dat verzachten door niet bang te zijn voor kritiek. Of voor de beoordeling of afwijzing van de ander. Want als liefde en eigenwaarde ontbreken, kan er van een intens leven geen sprake zijn.
Liefde
Wat houd de liefde nog meer in? De liefde houdt in dat je het geluk, de geborgenheid en de ontplooiing van de andere even belangrijk is voor jou als je eigen geluk, geborgenheid en ontplooiing.
Als het op die manier goed zit, dan ontstaat er wel eens relatiestress maar dat wordt dan ook weer vrijwel meteen opgelost. Op die manier zal de relatiestress ook geen deuk aan je zelfvertrouwen gaan geven.
Hoe sluit je een goed compromis?
Emotionele eenzaamheid in een relatie, eenzaam maar niet single
Ambivalente relatie, de voortdurende pijnlijke haat liefde verhouding
Bindingsangst of niet verliefd?
De waarde van communicatie tijdens een relatiediscussie
Relatie verbreken, relatie redden? Crisis op identiteitsniveau
Een relatieverslaving, waar herken je het aan?
Lust of liefde? Mhhhh wat voelt deze man voor mij?
Alles over mannen, maar je mag nooit generaliseren
Geschreven door: Alicia
